Bhuel,
buíochas le Dhia, bím ag rith anois.
Bhuaill mé
leis an Máinlia Ortaipéideach. D’inis sé dom ná bith ag rith as sin amach go
deo, mar tá PTTD [Posterior Tibial Tendon Dysfunction]. Ansin chuir sé chuig Fisiteiripeoir
mé. Bhí mé brónach.
Thug sí [an
fisiteirpeoir] aclaíocht a dhéanamh dom agus rinne mé mo dhícheall. Ag an am
céanna, bhuaill mé leis an t-Ortotaiceoir ach dúirt sé nach raibh na ortótaice maith go leor. Cheannaigh mé péire
saincheaptha nua glan as.
Thosaigh mé
an clár “Ó tholg go 5k”, ag siúl agus ag rith go mall. Ansin, tar éis tamall,
rith mé i “Santa Dash” 5k i mí na Nollag agus i “Resolution Run” 5k ag an chéad
lá Éanair. Bhí mé sona sásta tar éis na rásanna.
Anois,
tá dóchas agam arís chun an Athbhliain. Is
féidir liom rith agus níl an pian dona i mo chos ach beidh mé cúramach.
| Dáta | Mile | Am | Luas | Croíráta | Imeacht |
| 01/01/2015 | 3.125 | 23:41 | 07:35 | 164 | Rás [Resolution Run] |
| 05/01/2015 | 3 | 23:58 | 07:59 | 153 | Éasca |
| 06/01/2015 | 3 | 23:52 | 07:57 | 154 | Éasca |
| 07/01/2015 | 3 | 25:42 | 08:34 | 148 | Éasca |
| 09/01/2015 | 4 | 33:36 | 08:24 | 153 | Fada |
| Foclóir: | |
| Gaeilge | Béarla |
| Máinlia Ortaipéadach | Orthopaedic Surgeon |
| Ortotaiceoir | Orthotist |
| Fisiteiripeoir | Physiotherapist |
| Saincheaptha | Customised |
| Athbhliain | New Year |
Maith thu🏃👍😎
ReplyDelete