Maratón 11

Bhí mé gnóthach i gceann mo chuid oibre an mí seo ach choinnigh orm ag traenáil.
Idir an dá linn, rith mé an rás Sraideanna na Gaillimhe agus thaitnigh sé go mór liom. 33:48 do 8k, bhí mé sona go leor.
Bhí a fhios agam faoin maratón Dé Sathairn seo caite i gCreachmhaoil agus shocraigh mé rith fada a dhéanamh ann - 20 nó 22 b'fhéidir.
Ach ar an lae, thóg mé go réidh é agus bhí mé compordach. Chríochnaigh mé an maratón iomlán i 4:06:28.
Slua deas cairdiúil abhí ann, agus féasta mór sa halla. Fuair mé bonn deas, is féidir leat a fheiceáil.
Gan amhras ar bith, tá a fhios agam go mbeidh mé réidh chunk Maratón Atha Cliath.

Saving Grace

Rinne mé mo rith fada Dé hAoine agus bhí mé sásta go leor leis. Ní raibh mé ach 42 soicind déanach. Sin maith go leor i mo thuairim.
Ach maidin Dé Domhnaigh, rinne mé mo rith gasta agus ní raibh sé maith go leor. Caithfidh mé rith níos fearr.

Ach dea-scéal ó obair, beidh an clinic ag tacú foireann ó Clinic na Gaillimhe ag rith [nó siúl] an Maratóin i mBaile Átha Cliath. Beidh muid ag lorg airgead chun an chartanacht "Saving Grace" - cailín ó Gaillimh le ailse neamhchoitianta agus is deich mbliain d'aois í. Tá ceithrar sa foireann faoi láthair ach, le cúnamh Dé, beidh an slua againn ansiúd.
Seo Grace lena comhartha "Never Give Up".




27/07/15
7 mile, 1:00:58, 8:43 luas
28/07/15
11 mile, 1:38:20, 8:56 luas
30/07/15
4.5 mile, 37:41, 8:22 luas
31/07/15
16 mile, 2:16:42, 8:33 luas
02/08/15
5 mile, 37:01, 7:24 luas
03/08/15
10 mile, 1:23:44, 8:22 luas