Monday, 13 July 2015

Sé déag agus milis

Ní dhéarna mé mo rith ghasta Dé Domhnaigh seo caite ach rith mé gach lá eile. Dé hAoine rith mé sé mile déag agus bhí mé tuirseach tar éis an rith. Go dtí seo, tá gach rud maith go leor mar níl pian I mo chos agam ach caithfidh mé ól uisce níos mó minic. Caithfidh mé ith freisin mar bhí mé beagánaín lag ag deireadh an rith fada. Beidh mé ag lorg freagra chun fadhbanna sin. Ní maith liom glóthach agus ní feidir liom úsaid Coke ach oiread mar tá teanntáin orm faoi láthair. Sin dúshlán atá agam anois. Dáta Mile Am Luas Croíráta Imeacht 06/07/2015 8 1:09:01 08:38 139 Éasca 07/07/2015 6 45:05 07:31 144 Éasca 09/07/2015 4 31:21 07:50 141 Éasca 10/07/2015 16 2:22:24 08:54 133 Fada Foclóir Gaeilge Béarla beagáinín wee glóthach gel teanntáin braces

1 comment:

  1. Maybe you need to drink more before as well as during the run? And generally across the day. Just a thought. Otherwise a all good 🏃🚶🏃👍

    ReplyDelete